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治标不治本?我们SAY “NO”酒精: 依赖性、耐受性、宿醉效果明显,严重损害神经系统、内分泌系统,百害无益 O 安眠药:需要医生专业指导使用,不当使用容易产生依赖性强、宿醉效果,干扰白天精神状态对深睡效果、睡眠力提升效果不明显 0 退黑素:成瘾性强、宿醉效果明显,长期使用可能导致内分泌紊乱,对深度睡眠提升无效果 单独使用氨基丁酸、酸枣仁类:有镇定安神作用,过量使用容易产生依赖性和耐受性,但对深度睡眠能力降低没有明显效果 以上产品基本属于镇定催眠类产品 不在错误的路上越走越远 |
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治标不治本?我们SAY “NO”酒精: 依赖性、耐受性、宿醉效果明显,严重损害神经系统、内分泌系统,百害无益 O 安眠药:需要医生专业指导使用,不当使用容易产生依赖性强、宿醉效果,干扰白天精神状态对深睡效果、睡眠力提升效果不明显 0 退黑素:成瘾性强、宿醉效果明显,长期使用可能导致内分泌紊乱,对深度睡眠提升无效果 单独使用氨基丁酸、酸枣仁类:有镇定安神作用,过量使用容易产生依赖性和耐受性,但对深度睡眠能力降低没有明显效果 以上产品基本属于镇定催眠类产品 不在错误的路上越走越远 |